shinoisland の回答履歴

気持ちよく目覚める方法 朝でも昼でも深夜でもいいのですが、 バッ！と気持ちよくすっきりと目覚められる方法があれば、是非教えてください。 今のところ、 ・睡眠時間を1.5時間の倍数にする ・アラーム音を好きな曲にする ・寝る前に物を食べないようにする などは実行していますが、どうしても睡眠欲に負けて二度寝してしまいます。。 何かおすすめの方法があればよろしくお願いします。