sonnboku の回答履歴

スイングスピードをあげたいのですが、やっぱり腕立て伏せがいいのでしょうか？最近ダンベルを片手で持ち上げたりしてたんですけど、１週間ぐらいでひじが痛くなったのでやめました。もっと効率がよくて体に負担がかからないいい筋トレ方法はないのでしょうか？いい方法があったら教えて頂けないでしょうか？

息子が卓球のアスリートを目指して、４月から高校に進学します。 卓球が強い高校で、特待生として親元をはなれての生活となります。 今後、一流の選手を目指して苦しい練習にとりくんでいく息子に、本を贈りたいと思います。 スポーツ選手を目指すものとして、ぜひ読んでほしいというようなお勧めの本がないでしょうか？ 卓球にかぎる必要はありませんのでよろしくお願いします。

スイングスピードをあげたいのですが、やっぱり腕立て伏せがいいのでしょうか？最近ダンベルを片手で持ち上げたりしてたんですけど、１週間ぐらいでひじが痛くなったのでやめました。もっと効率がよくて体に負担がかからないいい筋トレ方法はないのでしょうか？いい方法があったら教えて頂けないでしょうか？

卓球暦1年のカットマンです。　 現在ラケットのサイドをツッツキなどで台にぶつけボロボロになってきています。 ラケットが割れてしまったら買い換えようと考えています。 そこで、いっそのことラケット・ラバーを変えようといるのですが、どのようなものに変えればよいのか分かりません。 現在のラケットはディフェンスIIST、ラバーはフォアがタキネス-CHOPII（ウス）、バックがフェイントLONGIII（超ゴクウス）です。 候補は、 ラケットはディフェンスPRO、ディフェンスX、ディフェンスII ラバーのフォアはタキネスCHOP、CHOPII、タキファイアC・SOFT、キョウヒョウII、PROII ラバーのバックはフェイントLONGII、IIIです。 よい組み合わせがあれば回答をお願いします。

新しいラケットとラバーにすると慣れるのに最低でも、一か月はかかりますか？ 又、平均的にどのくらいかかりますか？教えてください。 （週に大体１０時間ぐらい練習しています。個人的な意見でもOKです。）

特殊素材のラケットに粘着系ラバーは合いますか？ ちなみに今使っているラケットはニッタクの「リアロックスC」（5枚合板＋極薄アラミド2枚＋極薄カーボン2枚）です。

テイモボルＷ７のバックにラウンデルか、ラウンデルソフトを貼ろうと思います。どちらのほうがいいと おもいますか。 ちなみに、前陣攻撃型です。

卓球暦1年のカットマンです。　 現在ラケットのサイドをツッツキなどで台にぶつけボロボロになってきています。 ラケットが割れてしまったら買い換えようと考えています。 そこで、いっそのことラケット・ラバーを変えようといるのですが、どのようなものに変えればよいのか分かりません。 現在のラケットはディフェンスIIST、ラバーはフォアがタキネス-CHOPII（ウス）、バックがフェイントLONGIII（超ゴクウス）です。 候補は、 ラケットはディフェンスPRO、ディフェンスX、ディフェンスII ラバーのフォアはタキネスCHOP、CHOPII、タキファイアC・SOFT、キョウヒョウII、PROII ラバーのバックはフェイントLONGII、IIIです。 よい組み合わせがあれば回答をお願いします。

メイス　パフォーマンスを使いたいのですが、メリットとデメリットを教えてください。　 ラバーは、 フォア　テナジー０５特厚 バック　テナジー６４特厚を使います。 卓球歴は９年で１４歳です。 今ラケットは、クリッパーウッドＷＲＢを使っています。

シュラガーに両面ブライススピードFXにしようと思っているんですが相性はいいのでしょうか？ドライブやサーブなど、細かいところを教えて頂ければ幸いです。お願いします・・・

ドライブのスイングのスピードを上げる練習法を教えてください 自分は中学生で、筋力はそんなにありませんがこれからしていけることも教えてください

インナーフォースZLCとアコースティックどちらの方がコントロールしやすいですか？

ヴェガ・ヨーロッパ、プロ、アジアについて詳しく教えてください。 絶対お礼します！！

インナーフォースZLCとアコースティックどちらの方がコントロールしやすいですか？

インナーフォースＺＬＣ とALCとティモボルＺＬＦとALCで ・サービスに回転がかけやすい ・下回転に対するドライブがやりやすい ・カウンタードライブがやりやすい ・自分だったらどれを買うか やりやすい順に書いていただけるとありがたいです。 ラバーはF面テナジー０５、B面ヴェガ・ヨーロッパです。両面厚です。回答お願いします。

フォアにテナジー０５、バックにブライススピードFXを貼っています。 引き合いになると打ち負ける事があるので、ラケットを変えてみようかと考えています。 そこで今つかっているルーティスCより弾み台上処理も難しくないラケットを探しています。 お勧めがあれば教えてください。よろしくお願いします。

自分はカットマンで今までバック面にカールP-1を使っていました。 それで今回Grass D.TecSに変えようと思っているのですが 今使っているラケットがTSPの「松下浩二」です。 このラケットにGrass D.TecSが相性がいいか不安です。 なので何かあれば教えて欲しいです。 お願いします。

テナジー０５と　月　ｍooｎとヴェガ・プロのなかで １、一番サーブ、ドライブに回転がかかるものはどれですか？ ２、寿命はどれが一番長いのですか？ ３、ご自分だったら値段や寿命も考えてどれを買いますか？ ラバーは４カ月に１回変えます。３は理由もあるとうれしいです。 回答お願いします。

僕はバックドライブに安定性がほしいのですが、月　Ｍｏｏｎとヴェガ・ヨーロッパではどっちのほうがいいと思いますか？食い込ませるタイプです。

皆さんが卓球をする第一の目的は何ですか？　自分は元々運動不足解消でしたが、次第に面白くなり、小さな大会などにも参加する様になりましたが、何度か出る内に自分のレベルがわかり、勝てる相手、勝てない相手というのが明確になるに従い、試合そのものにあまり関心が持てなくなりました。もう一つの理由に最低でもこの位のプレーがしたい、という理想と現状の差に失望し更に興味が失せてしまうのです。　周りには高齢で実力的にも??という方達も楽しそうに大会に参加されていたりして羨ましい気持ちで見ています。　もっと練習して上を目指せば良いというのは分かっていても仕事もきつく週に1,2回数時間の遊び半分の練習では現状維持が精一杯と感じています。社会人（引退された方含めて）の皆さんの中にもこんな考えを持たれている人が居ましたら回答お待ちしております。