![]()
- 感情を安定させるにはどうしたらいいの？
とてつもなくイライラしたときや悲しいときにいつもなるんです 自分を攻め立てる沢山の汚い言葉が頭にどんどん浮かんできて辛くて死にたくなって...いや死にたいじゃなくて消えたいですかね...自殺しようとかは全く考えませんから 本当にヤバくなると自分じゃないみたいに色々しますし、記憶もあまり残らなくてとびとびしかありませんから、下にかくの以外にも変な行動しているかもしれません いつのまにか部屋をずっとずっとグルグル回り続けていたり、気付けば大量の読めない殴り書きを書いていたり、落ち着いたときには気持ちが悪くなるのですが人形と話していたりと 一番辛かったときは自分の中に人物を数人作り上げてそれと話していたんです。 これは一週間ちょっと続きました。 その一週間の間は本当に辛くて辛くて。 自分の中の誰かと話して、そのあとに自分のしていることに気持ちが悪くなってきて吐きそうになって...の繰り返しでした だれかに相談しようかとも思いましたが、学校でも家でもそんなキャラじゃありませんしできません 学校ではいじめられているわけではありません。 ただけっこうないじられキャラで...キモい、ブス、デブやらなんやら言われてます どこがデブやアホｗ女性らしいんじゃ！と言い返すようなキャラです(^-^; いつもはこのことは辛くはありませんがたまにドカっときます。←何か違う辛い何かがあったときにです。ドカッとくるといっても多分こう自分がなってしまった理由ではないと思います 親にも心配かけたくないんで言いたくないです 少し話がそれてしまいましたが、上のほうにかいたような辛いとき感情を落ち着けるにはどうすればよいのでしょうか その辛いときはボーっとしてズーンとして自分を攻め立てる言葉しか考えられなくて止まらないので、その域に入る前に止められるような何かを教えて下さい 本当に困っているので中傷はお願いですからしないでください
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- noname#218316
- 回答数2