kato21010のプロフィール

みなさん、こんんちは！！ 私の唯一の趣味はマラソンなのですが、 前々から腰痛持ちではあったものの、 最近年齢のせいか、完全に膝も痛みだしてしまいました・・・。 何かいい薬をご存知の方はいらっしゃいませんでしょうか？ 腰痛・膝痛をお持ちのみなさんは、どのようにされてますか？