kacchan23 の回答履歴

自律神経障害は一生治らないというのは、ほんとでしょうか？ 　「ヒポコンデリー気質に起因する自律神経障害、乃至は心身症」との診断を受けました。一年になります。発症してから初めての冬でしたが、この冬は、非常に辛い日々でした。早朝walkingに行く時、胸がキュンとなる気がしましたが、帰宅すると狭心症のように（経験はありませんが）、胸を締め付けられるような苦しみを覚え、死にはしないかと救急車を呼びました。病院では、脳、心臓、肺のmulti　Scannをしてくれましたが、全く異常は認められないとのことで、担当医はどうしてなったかとたずねるので、「ヒポコンデリーに起因する云々」を伝えると、首を捻っていました。そのほか之でもかこれでもかというように、言葉では伝えることが出来ないような様々な辛い症状を繰り出してきて、大変苦しみました。この先10年、20年とこの苦しみに耐えなければならないと言うのはホントでしょうか？

ストレス解消方法！ 不安からくるストレスを感じています。 またストレスを感じてしまったら、どうしようという考えてしまいます。こういった時どうすればよいでしょうか？