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最近、骨盤エクササイズや、リンパマッサージ、ツボ、小顔マッサージなどにハマっているのですが、興味を持つと、いろいろな本が欲しくなります。。。 そこで質問なのですが、こういうものは、１冊の本を、長く続けてやった方が良いのか、周期的に内容を変えてさまざな本を参考にするのか、あるいは、毎日気分でいろいろな本の内容で好きなマッサージをつまみぐいするのが良いのか、、皆さまは、どうされていますか？？ （特に、複数の本を持っていらっしゃる方のご意見いただけると嬉しいです） また、以上のどのやり方が一番効果的なのでしょうか？？ 答えていただける質問だけの回答でも構わないので、ご回答いただけると幸いです。宜しくお願いします！！