ymmtknkのプロフィール

最近、骨盤エクササイズや、リンパマッサージ、ツボ、小顔マッサージなどにハマっているのですが、興味を持つと、いろいろな本が欲しくなります。。。 そこで質問なのですが、こういうものは、１冊の本を、長く続けてやった方が良いのか、周期的に内容を変えてさまざな本を参考にするのか、あるいは、毎日気分でいろいろな本の内容で好きなマッサージをつまみぐいするのが良いのか、、皆さまは、どうされていますか？？ （特に、複数の本を持っていらっしゃる方のご意見いただけると嬉しいです） また、以上のどのやり方が一番効果的なのでしょうか？？ 答えていただける質問だけの回答でも構わないので、ご回答いただけると幸いです。宜しくお願いします！！

彼氏のニキビがひどくて悩んでいます。 彼は２１歳です。顔の毛穴は殆ど開いていて、あごから喉にかけて 赤い、大きなニキビがひっきりなしにできます。 肩の後ろや、背中からおしりにかけても、赤く大きなニキビが たくさんあり、たまには出血もし、シャツに血や膿がつきます。 肩の後ろからひじ上にかけて毛穴が全部赤くなっています。 これを治してあげたいです。来月、皮膚科に行ってみる予定ですが、 普段から気をつけた方がいいこと、食べ物や行動などあるでしょうか？？ 今、彼には、油物は控えるようにいってますが、 元々ファーストフードやスナック菓子、ジュースも甘いものや炭酸が好きです。 アドバイス、よろしくお願いします＞＜