pokytaのプロフィール

最近友達が過呼吸を起こすようになってしまいました。 過呼吸の事は少しぐらいの知識ならありましたが、実際に対処するとなると、いまいちわからないことがあります。 口に袋を当てるなら、ビニール袋と紙袋、どちらがいいのでしょうか？ そのときの姿勢はどのようにしてあげたら一番楽なんでしょうか？ 寝転ばせるべきなんですかね？ あと、やっぱり袋には穴とかあけといたほうがいいんでしょうか・・・？ よろしくお願いします。