mai--pomのプロフィール

陸上をやっていて、シンスプリントになってしまい、２～３週間ほど休んでいるんですが、なかなか痛みがひきません。なったころよりかはだいぶ良くなったんですが、少し違和感がのこっています。 こういう場合は、普通に練習しても大丈夫なんでしょうか？ 教えてください。お願いします。