mameshimaのプロフィール

ダイエット及び健康増進目的の為にサプリメン服用か直接的に摂取しようと考えています。色々と調べていくと、何がどのように良いのか混乱してしまいました。 ・アサイー ・ノニ ・黒酢 ・黒大豆 これら4つはどのような効果・効能があるのでしょうか。 お願いします、教えてください。 私が自分自身で気になっている所は、 ・皮下脂肪が多くなってきた事。 ・すごく疲れやすい事。 この2点を運動やストレッチに合わせて解消出来たら、と思っています。宜しくお願いいたします。