tomy8821のプロフィール

慢性腰痛で困っています。整形外科で診断をうけ椎の４・５番の間隔が狭いといわれましたが、それほどひどい症状ではないと言われました。現在はそれほど痛くはないのですが、また痛むのではという恐怖心と少々の痛みでも過剰に反応してしまい、精神的にも疲れ気味です。心因性ということも考えていますが、なにかいい対処法はないでしょうか？アドバイスを