momorikuのプロフィール

高1女子,春から陸上を始めて、専門は100m、やり投、4継です。 店員さんに勧められ、今、クロノインクスを愛用中です。 始めたばかりの頃はアシックスのヒートフラットをはいてました。 今、アシックスかミズノどちらのスパイクが良いのか..悩んでます; 結構、周りの速い人たちはアシックスが多く、ミズノをはいている人はあまり見かけません; 今、考えているのは アシックスのサイバーゴールドなどはどうかな?と思っています。 アシックスとミズノ、どちらが良いのですか? どう違うのでしょうか。

僕は足が遅くて皆にバカにされています。そこで瞬発力をつけたいのですがどのような練習をすればいいのでしょうか？ちなみに中学生で、練習器具などは使わない方向でお願いします。