coconuts_musumeのプロフィール

こんばんは。去年の7月にOWを取って、現在経験本数70本の初心者ダイバーです。 今、悩んでいるというか困っている事があります。 ダイビング中に苦しくなってしまう事です。多分軽くパニックなんだと思います。 以前経験本数1桁の時に、初めてのボートダイビングで透明度も悪く「恐い！」と感じ呼吸が苦しくなり途中で浮上した経験があります。 恐らくその時の恐怖感と息苦しさが怖いんだと思います。 現在は全然問題ない事の方が多いですが、途中浮上はないもののやはり時々苦しくなってしまう事があります。 対処法は分かってはいるので、チョット深度を上げるとか、何か興味のある物を見るようにしたりして気を紛らわせてやり過ごして居ますが… （ちなみに深呼吸すると余計苦しくなるので、気にしないようにしてます） 本数がいけば少しは自信も付いて怖くなくなるかな～と思ってましたが、全然ダメそうです。 いつも行っているショップの方はこのことは知っているので、とても気にかけて潜ってくれています。 でも、せっかく楽しいダイビングをしているのに、もしかしたらまた苦しくなるんじゃ？と思うと楽しさも半減してしまいます。 怖さを無くして思いっきり楽しみたいです！ 同じような経験をされた方、現在も継続している方どのように恐怖感を克服しましたか？また、どのくらい経ってから怖さが無くなってきましたか？ アドバイスお願いします。