cafe19 の回答履歴

現在３０歳で毎週フットサルをしています。 体力や体のキレは衰えましたがまだ高校生、大学生と互角にやりあえています。 しかし最近不安に思っていることがあります。 いったいいつまで現在のように体が動くのだろうと・・・。 さすがに５０歳くらいで今のようにやろうとは思ってませんが、４０歳くらいまでは 現役でいたいと思っています。 無理でしょうか？また、今４～５０で運動している人の貴重な意見なども聞きたいです。 ちなみに普通に仕事していて運動選手ではないのでトレーニングを毎日するのは不可能です。週に２～３回５キロ走ってはいます。