kazutanmin の回答履歴

私は来月の1６,1７日に センター試験を受ける 高３です。 今日センタープレを センターと同じ日程で 受けてきたのですが、 お昼食べたあとが 眠すぎて眠すぎて 集中出来ませんでした(;_;) 当日は午後から国語、 英語があるのですが、 文系の私にとっては 非常に重要な２科目です！ おそらく本番は緊張も あるので今日ほど眠くは ならないと思うのですが、 眠気を覚ます方法を 教えてください(゜Д゜) 試験中でも出来る方法や、 あと公共の場なので 周りの人に迷惑を かけずにすむ方法を お願いします(;_;)

夜に早く寝て、朝スッキリ目が覚めても会社で午前中あくびが止まりません。 昼以降は出ないのですが。 栄養面も心配なく、バランス良い食事をしてますし、 目覚めが悪いときはブドウ糖補給のためにガムシロップを飲む事もあります。 コーヒー８杯分位のカフェインの錠剤を飲めば止まるのですが、 健康に悪いのでやめたいです。 周りからの見た目も悪いし、噛み殺すのも大変なので、良い解消法はありませんでしょうか？ 深呼吸はしてますし、逆立ちは手軽にできませんし、酸素缶は高いし、 良い方法が見つかりません。 昼近くになればあくびは出ないし、眠くもないので 睡眠時無呼吸症候群ではないと思います。