usame の回答履歴

私は中学3年生です。 身長は１５４cmで体重は４０kg、体脂肪率は１７％です。 生理も中1の冬休みから毎月きちんときています。 なのに胸はＡカップ・・・。全くと言っていいほど成長がみられません。まわりはほとんどの人がＢ以上あるのに↓ 全体的に成長は遅いほうなのですが、これはちょっと異常なのではないかと心配です。

155cm84kg体脂肪51%です。 太りすぎなので40kg落としたいのですが、どうしたら体重が落ちるのか分かりません。 食事制限はイライラするのでまず無理、運動音痴なのでスポーツ・体操は無理です。 今、話題の巻くだけダイエットもちょっと興味があります。 皆さんの痩せたアドバイスをお聞かせ下さい。