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合気道の演武でスピード感のある動画をご存知ですか？ こんにちは。３０代男性で、合気道経験者です。 昨年武道館で行われる演武会に出場したのですが、他道場の演武のすごさに圧倒されました。 どこの道場だか覚えてないのですが、腰投げ・小手返し・回転投げなどの技がスピード感があって、投げられている方も受身が非常に上手く、かっこいいなと思いました。本部道場の外国の方だったかもしれません。 しかしそんな動画をyoutubeで探してみようと思ったのですが、見つかりません（「本部の演武を見たい」という意味ではありません。） 合気道経験者の誰が見ても「これはすごい（うまい）！」と思えるような、３０～６０代の黒帯の方の動画をご存じの方がいれば、お教え頂けないでしょうか。 よろしくお願いします。

柔道、背負い投げの後ろ回り、前回りについて 試合または乱取りの際に背負い投げの入りは前回り、後ろ回りどちらがいいのでしょうか？ 皆さんは使い分けていますか？？？私は前回りだと自爆しがちなので・・・。

＜筋トレのトレーニング方法、大円筋について。ダンベルと自重のみで逆三角形を作るために。＞ 今、逆三角形の体型を作るために試行錯誤しています。 格闘家のように両手を上げてバンザイのポーズをした時に脇の下の後ろ辺りがすごく盛り上がっている体型を どうしても作りたいので自分なりにネットで調べて広背筋と大円筋を鍛えようということになりました。 しかし、私のやり方では広背筋には多少効いてるような気がするのですが大円筋はまったくといっていいほど 効いてる感じが無く、筋肉痛すらなりません。 そこでみなさんのオリジナルでもいいので大円筋に効果的なトレーニングを教えてもらえないでしょうか？ ただ、条件があり、自宅での６畳一間の部屋でのトレーニングになるのでチンニングや器具などは使えません。 使えるのは自重と６キロと１０キロのダンベルのみです。ベンチもありません。 私のやり方と言うのは「ワンアーム・ダンベル・ロウ」なのですが、ベンチが無いため背中を平行に出来ず、 例えば右側を鍛えるときには左手を勉強机の角に手をつき背中が斜め上にそれる様な体勢でしています。 そのためなのか重さが自分にあっていないためなのかわかりませんが、広背筋にも少ししか効いてない気がします。 回数を重ねると肩がこったようになります。これも効いてるのでしょうか。ちなみに１０キロのダンベルです。６キロだと軽く感じてしまいます。 一応肩甲骨らへんで上げるように意識してやっていますが。 ちなみに３０歳の男で、身長170、体重６０キロです。 宜しくお願いします。

格闘技向きのスタミナを付ける方法について テコンドーで組み手をやっているのですが、２分持たずに息が切れ最後は立っているのがやっとの状態になってしまいます。 会社のマラソン部にも所属しており、割とスタミナもある方なのですが、組み手となると全くスタミナが持ちません。 マラソンとはスタミナの使い方や、筋肉の使い方が違う等の問題が有るのでしょけれど、どうすれば組み手向けのスタミナというか持久力を付ける事が出来るでしょうか？

合気道と弓道の袴は兼用可能？ 各種武道で使われる袴は 、種目間で兼用が可能でしょうか。 特に合気道や弓道などの袴は素人目にはとても類似して見えるのですが、具体的な差異とか、兼用で支障があるのであればご指導下さい。