bchann0415のプロフィール

自分は少し物事を否定的に捉えがちで、改善するために色々読んだり調べたりすると、小さなことに満足や幸せを感じるよう習慣つけることが大切であるというのを何度か見かけました。 ただどのようなものにどの程度感謝すればいいのか、またそのようなプラスの発見を感じ取れるようになるための手段がよく理解できませんでした。 何かよい方法があれば、アドバイスいただけると幸いです。