mako390のプロフィール

僕は中1の野球部です。 家ではどんな筋トレをしたらよいでしょうか。 ちなみに、 身長が１７５センチです。外野を守っています。少年野球をやっています。 厳しいメニューでもいいのでアドバイスお願いします。