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この半年くらい背中と肩甲骨の間がこりと背骨でみぞおちの裏あたりの左側が痛くなります。また、首の付け根がこったり、おでこが毎日うずいたりします。何が原因でしょうか？同じようになった方とかいないでしょうか？教えてください。

趣味でマラソンをやっているのですが、練習中に右膝が痛みます。 毎回20キロを越えたあたり、膝が疲れてきたときに起こるようです 膝を押さえても痛みはなく、走るときや歩くときに痛みが走るので 間接部分の痛みではないかと思います。 普段、痛みが無いときでも屈伸や立ったときに弱冠痛みが走ることがあり、5年ほど前にスポーツジムのランニングマシンでこけそうになって 1週間ほど足を痛めたときの古傷だと思います。 毎回、半日ほどで痛みは無くなり回復するのですが、練習中は痛くて走れません。今日はピップのテーピングサポーターを巻いて走りましたがあまり効果はないようです。 12月22日が本番なので対策があれば教えてください。 今はとりあえずカーフレイズ、スクワット等の筋トレをメニューに加え、テーピングなどの足を保護する方法を模索してるところです。

赤い色の銅製のコースターをくすんだ黒っぽい色にしたいのですが何かいい方法はありませんでしょうか。教えてください。

今のドコモの携帯が4年前に購入したもので、さすがに使い物にならなくなりました。 先日ショップに行ったところ、5～6万円の値段。メール機能もほとんど使わず、通話（とくに待受）が主であるため、1～3期前の古い型でもいいのですが、なかなか見つかりません。 よく利用する価格COMでも、各販売店の値段が表示されていません。携帯電話はネット上で購入できないのでしょうか。 もし、ネット上で各販売店の価格を表示していて、オンラインショップで購入できるサイトがありましたら、教えてください。

現在妊娠中で体重に気をつけたいのですが、体重計が壊れてしまい困っています。 暫くの間に買いに行きたくても買いに行けません(給料日前なので^^;)。 病院以外で簡単に体重を測定できる場所があれば教えてください。 出来ればあまりお金のかからない場所がいいです…^^;