ooguro18のプロフィール

僕は中学二年生でサッカーをしているんですが、足が遅くて困っています。皆に聞けば「敏捷性」「敏捷性」と何回も言われますが敏捷性が何なのかもよくわからないし、どういう鍛え方をしたらいいのかわからないので困っています。夏休みみの間に鍛えて強くなって、レギュラーをとりたいです!!! どうか教えてください!!!!!

今高校２年でサッカー部のFWをやってるのですが、僕には特に身長とジャンプ力が足りません。 他に２人FWがいますが、その２人はジャンプ力については申し分ありません。 色々２人に聞いたりもしますが、どうやったらジャンプ力が上がるとか、そういうとこまでは実際分からないみたいなんです。 どうすればジャンプ力が上がるんでしょうか？ 何か毎日地道に出来る簡単な訓練とかないでしょうか？ 勿論、時間がかかる訓練でもいいです！ それと、ついででかまわないのですが、身長を伸ばす方法も知っていればお願いします。