rakimokuroのプロフィール

はじめまして、２０代後半の男性（混合肌？？）です。 にきび跡、大人にきびに効くおすすめの洗顔石鹸はありますか？ 以降、少し長文になってしまいますが、私の考えに共感、賛同してくだ さる方、私と同様の考えでにきび改善された方がおられましたら、ご教 授いただけますでしょうか。 このところ、大人にきびが繰り返し発生し、その度ににきび跡が出来て しまっています。ここ２、３年でかなりのにきび跡（赤み）が出来てし まい、どうにかして改善したいと思っています。 色々、洗顔料や生活習慣の見直しを行ってきましたが、どうも効果があ りません。これらを繰り返して達した結論は、シンプルなケアを長く続 けることで改善していこうというものです。 そこで、以下のケアを徹底することでまず『にきびを予防する』を第一 目標にして、にきび跡を改善していきたいと考えました。 ・洗顔は朝晩の二回（低刺激の洗顔石鹸でやさしく）行う ・十分な水分補給により肌の再生力を高める 　（アベンヌウォーターを検討中） ・ビタミンＣを適度に摂取する 上記のように、とにかく肌を大切に扱い、無理なケアをしないことを徹 底する方針でいます。ちなみに、これまで私はピーリングなども経なが ら今はプロアクティブ（私は合わないようです）を使っています。 長くなりましたが、よろしくお願いいたします。