8rykのプロフィール

僕は中２の男子です。 ４００メートルをやっています。 身長が１８０ｃｍで体重が６１キロです。 ストライドが２ｍ２０以上はあります。 これって４００では有利なんですか？ それに、僕は４００の練習法というのが良く分かりません。 一応、３００＋１００や２００×５と言うメニューが あります。 これ以外に良い練習法を知っている方あるいは詳しい方 どうか教えてください。