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アレルギー性鼻炎があって、すぐ風邪の症状（ノドが痛く、頭の少し痛くなって、体がだるくなります）になって、耳鼻科に行くとアレルギーと風邪を抑える注射をしてもらうと、少しすると楽になりますが、これの繰り返しです。 そこで、何か民間療法があれば教えてください。 できれば、頭が痛いのと、ノドが痛いのが軽くなるような療法をお願いします。