takyyamのプロフィール

@takyyam takyyam
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  • 登録日2009/07/20
  • メタボリックから抜け出したいです

    現在１６２ｃｍ、８６キロでお腹がぽってりです。 ３０歳、男ですがどのようなダイエットをしたら効果がありますか？

    • noname#154335
    • 回答数4
  • DELLサーバーCPU・性能比較[DELLPowerEdgeT300XeonX3323対DELLPowerEdgeSC420P4-520]

    http://www1.jp.dell.com/jp/ja/business/-/pedge_t300/pd.aspx?refid=pedge_t300&cs=jpbsd1&s=bsd CPUはインテル(R) Xeon(R) プロセッサー X3323 (2.50GHz/6MB L2キャッシュ/1,333MHz FSB)を選択する DELL PowerEdge SC420 P4-520 http://www.dell.com/downloads/jp/products/pedge/poweredge_sc420.pdf http://kakaku.com/spec/05100010597/ サーバーを買い換えようと思っています。 現在SC420を使っていますが、T300に変更をしようかと考えています。 CPU等には疎いので大体でどの程度の性能アップになるか（ｘ倍等）分かりますか？ また、この仕様のT300を買うぐらいならXXXXのXXXの方が価格面で見ても良いのでは？というアドバイスもあればお願いします。

  • トレーニングの翌朝に体がだるい

    ウェイトトレーニング歴5年で、食事管理も栄養不足がないよう 気をつけているのですが、 最近、特にトレーニングの翌朝に体が痛くてだるく、 起き上がるのがつらいことが多いです。 何か原因として考えられますでしょうか。 Whyプロテインは毎日60g、寝る前にも１カップ摂取しています。 トレーニングは毎日、パーツごとに1時間半くらいのウェイトと 40分くらいの有酸素運動を夕方行います。ストレッチは軽く3分程度です。

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