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こんにちは。 私は、現在、地震対策に「非常用持ち出し袋」を用意しようと思っています。 しかし、本やネットで調べてみると、内容も量もバラバラで、どこまでを入れればいいのか、わかりません。 とりあえず、「持ち出し用」と「備蓄用」に分けて用意しようと、考えているのですが、 持ち出し用には、何を入れたらよいでしょうか？ また、「食器類」は持ち出し袋に入れるべきでしょうか？ 避難所で「食器類」は、必要になるのでしょうか？ そのほか、これは必需品、これは不要というものがあれば、教えてください。 よろしくお願いします。

SEO対策会社がたくさんあるようですが有効に機能しているのでしょうか。 弊社でもSEO対策とかメールサーバの構築とかすることになり、色々調べるように言われました。 そこで色々とSEOについて調べているうちにふと疑問が沸いて来ました。 どこの会社も有効なSEO対策をしますよと謳っています。 中には月額５万円とかの毎月の維持費を取るところもあります。 しかし、どこの会社もSEO対策に自信ありますと言っているのなら そのうちに同業種（例えばラーメン屋とか）で埋まってしまい、 順位の奪い合いになるのは目に見えています。 こんな状態で業者の方では安定したSEOの実績を提供し続けることができるのでしょか。

私は29歳で、普段ストレスをかなり感じている事務職です。 前回の生理が終わって丁度7日後から出血しています。 こんなことは初めてです。（今は血が出始めて二日目です） 普段生理不順ですが、遅れてくる事はあっても 早まった事はありませんでした。 量的には、普段の生理の１～２日目くらいの多目の量で、 最初は茶褐色が少量出て、今は生理と同じ色（赤に近い茶色ような） の血がたくさん出る感じです。 ほんの少しだけ子宮（下腹部あたり）が痛むような感覚は 4日前くらいからしていました。 また、同じく4日ほど前からいつもの月経前症候群の様な 感じが出ていたので不思議だなと思っておりました。 今は貧血っぽいです。 ●排卵出血でこのようなケースはありますか？ ●月経不順のせいで、すぐに生理が来たということはありますか？ ●たくさん血が出ているのに、病院に行ってもいいのでしょうか。 　止まってからでしょうか？ ●今まで性交経験が無いせいなのか、いつも婦人科で器具を 入れられると激痛のあまり「ちょっとやめとこうか」と 言われるくらいなので、痛みを軽減する方法ありますでしょうか？ 最終的には仕事よりも体が大事ですので、 病院に行きたいのですが、この忙しい中休むのは大変 厳しいのが本音です。 自己判断はよくありませんが、ある程度ご意見を伺って 病院へ行く時期（急ぐか待ってみるか）などを決めたいです。 最近はストレスで（だと思いますが）胃腸もよくない毎日です。 ちなみに、今まで子宮ガン検診を受けたことがありません （器具入れがすごい激痛なので、怖くて受けられないのです） とても不安なので、どうかよろしくお願い致します。

こんばんは。 私は比較的風邪を引きやすしタイプです。 手洗い、うがいも行っていますし、（効果はあまりないようですが）人手の多いところではマスクも着用しています。睡眠時間も十分とっているつもりです。 体質的なものもあるので、一概に他の人と比べられないと思いますが、なるべく風邪を引かないようにしたいです。 他にする予防策や免疫力を高める方法など、何かありましたらご教授いただけると幸いです。よろしくお願い致します。

高２、男です 3日ほど前に風呂で体を洗っていたところ、 亀頭の左下に丸くてすりむいたような感じにポツンと一つだけ斑点があり、何だろうと思って調べてみたらコンジローマじゃないか？ と思い、心配になり相談しました。 かゆみも痛みも今のところ全くありません。 感染する、と聞いたのですが彼女には何も起こってないそうです。 ○　みたいな感じです・・・ 調べたら所、何個も近くにできる　イボ状やカリフラワー状、トサカ状になるとあったのですが、まだ触ってみてもしこりも何もなく、 ただそこだけ周りと違って色が変わっているだけ　という状況なんですが これはコンジローマなのでしょうか？ 清潔にはしていたつもりなのですが・・・ PPPとフォアダイスはあります。 それとも、ただのすりきずみたいな物でしょうか？ どなたか助言よろしくお願いします。