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っていったと思ったんですけど。 スネの部分がなんだか痛いです。 なんとかなりませんかね。 補強運動のようなものをご存知の方がいらっしゃいましたら 教えていただけると嬉しいです。 補強運動と関係あるのかもしれませんが、拮抗関係にある 筋肉はどこなのか（ふくらはぎですかね、やっぱ）を 教えていただけると嬉しいです。 宜しくお願い致します。

右クリックの中に、圧縮解凍ソフトのショートカットを入れたいのですが、どうしたらいいのでしょうか。 Windows XP　です。

陸上競技大会（陸大）の１０００メートル走に出ることになってしまいました。 陸大は、９月の後半です。 完走する自信はあります。が・・。 中学校生活最後の陸大なので優勝したいんです。 １０００メートルは得点がいいので、できるだけ上位を狙いたいんです。 なので。 スタミナ、スピードアップの筋トレの仕方や 効果的な食べ物、走るとき（本番）でしたほうがいいことなどなど・・教えてください。

ドコモユーザーですが、迷惑メールが最近ひどくて、一日３０件くらい入ってくるのです！ 過去の質問もみましたが、アドレス変えろという意見はちょっと賛成できません。 なぜどうにかするのがこちらの義務になってしまうのでしょうか。 あと指定受信というのも、登録できるのが数十件。電話帳には数百件のアドレスがあります。 迷惑メールのために友達を切れと？ いずれも納得いきません。 それはさておき、ドコモに問い合わせてみてこれが改善する見通しがないというならば、 解約して他の携帯に変えようと思ってるのですが 他の携帯も同じような感じなのですか？ 迷惑メールがない、または比較的少ない、対策がある等の会社はありますでしょうか。 おしえてください～；；メールくるたびうんざりするクセなんかつきたくないです！

windowsxpでのファイアウォールの設定はどこで設定されているでしょうか。