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妊娠のために、今から葉酸を摂取しようと思うのですが、天然型がいいのか？合成型がいいのか？迷っています。 天然型のサプリメントで「ライフスタイル」のものを摂取された方はいらっしゃいますか？ また、その他、妊娠前からこの葉酸を摂取してよかった！というものがありましたら、教えてください。 よろしくお願いいたします。