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- 肉離れになってしまいました…ふくらはぎ
陸上をやってます。 部活後休んでいたら急につったようになり、何か肉離れっぽいです。やはり、走るのは当分避けた方がいいですよね？ あと、治療方として自宅でも心がけることとかあったら教えてください。あと、マッサージとかはやった方がいいのでしょうか？やるならいつがいいでしょうか？ 質問ばっかですいません… 大会が近いです… 助けてください(>_<)
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