guguganmoのプロフィール

毎日鼻づまりで悩んでいます。鼾もひどいようです。 夜寝るときが一番ひどく朝起きると口の中がパリパリになっています。花粉が終わり少しはよいかもしれませんが。寝るときにはとても不安になり、たまに動悸もおこります。（プチパニック？）鼻孔拡張テープも使いますがそれでもだめなときもあります。最近はプチパニックの方が怖くなっています。どなたか良いアドバイスをお願いします。