jenny126 の回答履歴

いつも緊張して困っています。職場でも、アパートで１人でいるときでも、休みの日でも、飲み会でも、スポーツクラブでも、実家に帰ったときでもなんか緊張してしまいます。 １人でお酒飲んだ時にたまにリラックスできる程度です。 何か良い方法はないでしょうか？ 知恵をお貸し下さい。