panda5325のプロフィール

出産後２年２ヶ月経ちますが、産後だんだん 月経前症候群が激しくなってきたような気がします。 排卵日あたり～月経数日前にかけて、ほんのちょっとしたことでもいらいらしやすく、２歳２ヶ月の息子がちょっといたずらしたりイヤイヤ言っただけで、怒りの琴線に触れてしまい、ふと気づけばガ～ッと怒ってしまっています。 月経中～排卵日前は、そんなことではぜんぜん怒らずニコニコしてられるのに。 子供が歯磨きを嫌がって逃げ回ったり、着替えをなかなかしようとしなかったりすると、後から考えてどうしてこんなに冷たくなれるのかというくらい、怒ったり冷たい対応をしてしまったりします。子供の歯ブラ シとか投げたりしちゃったりしてます(汗) 私の気分次第でイライラをぶつけられてしまう息子がかわいそうにもなってきます。 インターネットなどで調べると、月経前症候群って、軽い人から治療が必要な人までいると書いてありましたが、自分としては、もしあんまりひどくなったら治療を受けることも考えようかと思いますが、まずは、 月経前の時期をイライラ少なく乗り越える方法はないかなと探しています。 このブルーな時期をうまく乗り越えて、なるべく笑って過ごせるような気持ちの持ち方とか、なにか、良いアイデアありますでしょうか？ 人それぞれで違う内容かもしれませんが、少しでもアイデアがありましたら、教えていただけますとうれしいです。よろしくお願いします。