puzzolina の回答履歴

58さんの女性です。若い頃から便秘で苦しんでいます。 食生活は和食で肉類は食べれません。水分、お茶はよく飲みます。 夕方には毎日ウォーキングしています。体質的には肥満で、貧血もあり高血圧です。長年の苦しみから解放される アドバイスを待っています。