paramore20のプロフィール

初めて投稿させていただきます。 当方、クローン病と診断されてから1年近く経ちますが、 比較的軽症であるため、健康づくりの為に定期的に筋トレをしております。 その筋トレの後のたんぱく質の摂取について、 個人的にはプロテインを飲みたいのですが、腸に負担をかけたくないので エレンタールで代用しております。 エレンタールにもアミノ酸が含まれているため効果はあると思いますが、 プロテインの方が良いのかエレンタールでも代用可能なのか、 正直分かりません。 分かりづらい文章で申し訳ないのですが、 もし同じような方がいらっしゃったら、アドバイス等をお願いします。