cisv1995のプロフィール

いつも御回答くださるみなさん、ありがとうございます。 私は高校３年生の男です。 他校の同級生に片想いをしています。 その子とは中学が同じで去年の終わりごろまでは一切連絡を取っていませんでした。 その子の親友と私はとても仲が良く、たまたまその子と親友と会ってお話をしたときから、連絡を取り始めました。 私は最近まで、週１で私の家で彼女の受験勉強のお手伝いをしていました。 とりあえず、滑り止めを合格し、第一志望はまだ結果がわかっていません。 受験後は、一緒に買い物に行く約束だけはしてあります。 しかし、彼女はバイトをしなくてはならないために、時間がほとんど無くなり、会う機会が無くなってしまいます。 もしかしたら、行くのはかなり先になってしまうかもれません。 この後はどのように関係を進めていけばよろしいでしょうか？ 受験前は週1で電話もしていましたが、彼女が母親に長いことと、料金のことで、注意されてしまい、今まで、メールで済ましています。 最近に、電話を掛け合った時も1時間を越えたところで注意が入って、切りました、 お互いに電話は長くなってしまうから、メールにしようと改めて決めました。 これはまずいことでしょうか？

いつも御回答くださるみなさん、ありがとうございます。 私は高校３年生の男です。 他校の同級生に片想いをしています。 その子とは中学が同じで去年の終わりごろまでは一切連絡を取っていませんでした。 その子の親友と私はとても仲が良く、たまたまその子と親友と会ってお話をしたときから、連絡を取り始めました。 私は最近まで、週１で私の家で彼女の受験勉強のお手伝いをしていました。 とりあえず、滑り止めを合格し、第一志望はまだ結果がわかっていません。 受験後は、一緒に買い物に行く約束だけはしてあります。 しかし、彼女はバイトをしなくてはならないために、時間がほとんど無くなり、会う機会が無くなってしまいます。 もしかしたら、行くのはかなり先になってしまうかもれません。 この後はどのように関係を進めていけばよろしいでしょうか？ 受験前は週1で電話もしていましたが、彼女が母親に長いことと、料金のことで、注意されてしまい、今まで、メールで済ましています。 最近に、電話を掛け合った時も1時間を越えたところで注意が入って、切りました、 お互いに電話は長くなってしまうから、メールにしようと改めて決めました。 これはまずいことでしょうか？

私は高校２年生です。もうすぐ３年生になります。 身長は１５６センチで、体重は５２キロもあります； 高１の時は５０キロで、体脂肪は２２パーセントで標準だったのですが、今は２７パーセントもあります； 毎日お菓子ばかり食べていたからだと思います。 今と２キロしか変わらないのですが、昔のプリクラを見ても、 目の大きさ、顔の輪郭？も全然違います。 そこでダイエットをはじめ、 ・１日４０分歩く（週５回） ・腹筋・背筋２０回(ゆっくり) ・ストレッチ ・顎の運動(顎を上にあげ、舌を出すのを１０秒×３回を３セット) を一ヶ月して、体は少し引き締まったのですが、 顔はスッキリしてきません＞＜ まだ浮腫んでる感じがあります。 体脂肪も全然減らず； そこで取り入れたらいいものはありますか？ あと冷え性で、常に手足は冷たいです。 いい方法があれば、是非教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

中学生の筋トレはどのようなメニューが良いでしょうか？ 家でやる上、道具（ダンベルなど）も何も用意できません。 見られて、「おー」と言われるような身体をつくりたいです。 身長は166cmで体重は身長の比較より10％少ないくらいです。 部活は軟式テニスに所属しています。 道具無しというと腹筋背筋スクワット腕立てなどに限られてくると思いますが、詳しいメニューなどを教えてもらえると嬉しいです。

いま毎日踏み台昇降を最低３０分、多くて２時間しています。 あとは腹筋、背筋、腕立て伏せ、スクワットを各２0回２セットしています。 体重を毎月１キロマイナス目標にしたいんですが毎日踏み台できなくなりました。 いつもの筋トレと軽く食事制限１５００カロリー以内では維持できないですか？ それとも週1～２有酸素運動とりいれたほうがよいかお願いします。 アドバイスお願いしますm(_ _)m １５７／５１女２４才ですm(_ _)m