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恐慌性障害です。 恐慌性障害に有効な治療法や克服方法を教えて下さい。 そういう情報が書かれているサイトやブログがありましたら、そちらも教えていただけるとありがたいです。

パニック障害を克服するために、どのような治療法があるのでしょうか？ パキシルやデパスなど薬を服用することが一般的だと思いますが、 対症療法とも言われていますので、根治療法が可能な方法がどういうものがあるのか教えて下さい。 治療法や心理療法以外でも、生活リズムや普段気をつけるべきことがありましたら、そちらもアドバイスよろしくお願いします。

時々逃げ場がない空間で過呼吸になってしまいます。 いつ過呼吸が起きるのでは？　といつも不安になってしまいます。 予期不安というものです。 過呼吸を克服した人は、どのような対処法と治療を 行っているのですか？ 情報まっています。