tankenkurabuのプロフィール

最近水分を良くとります。一気のみうぃしてしまう為すぐに喉が乾いてコップに何度もつぎ一気のみしてしまいます。 それをやめればいいのですがなかなかやめれません。 新陳代謝も悪いので、尿も出ないし汗もかかないのです。 薬は飲みたくないので、ツボや利尿効果のある食品を教えて下さい。