2003iraのプロフィール

こんにちは、社会人になって数年なりましたが、確認したいことがあります。 国民年金は、40年間支払い続ければ、現状のはなしでは、満額もらえると思うのですが(804200円)、これをいつから払っているか確認したい場合は、区役所でしょうか？ 電話でも確認できるでしょうか？ 社会人になってからは会社が自動的に払っていると思うのですが、親の話によると、学生で免除してもらってた時期があったそうで、それがどうなってるか心配です。 また、例えば8年くらい会社勤めして、それからは会社を辞めた場合(自営業等)、厚生年金はいくらでるのでしょうか？ どれだけの年月払えばもらえるというのがあるのでしょうか？