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- ゴールキーパーはどの筋肉を鍛えればいいのでしょうか？
自分はどちらかというと細身な身体をしていてガッチリした感じじゃありません。 ゴールキーパーは肩幅が広く胸板が厚くて腕の太い人物を印象に思っています。 ですから *自分はキーパーに必要な筋肉はなにか？ *どの筋肉をきたえればよいか？ など特にキーパーに関する情報がが知りたいので情報提供お願いします 何か良いサイトを知っていたり 自分はこんな筋トレをしている という人がいれば教えてください！
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