セッターなど。
今セッターをやっています。（中２）聞きたいことが山ほど有ります。
１・トスを上げる時どうしてもボールを突いてしまいます。どうすればいいのでしょうか？
２・ジャンプ力を付けるために、縄跳びをやろうとしているのですが、普通に飛んでいればよいのですか？
それとも、全力で飛ぶのですか？
３・スパイクの時に、どうしてもかぶってしまいます。どうすれば治りますか？
４・バレーに必要な筋力を付けるには、どんな筋トレをすればよいのですか？（家で）
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