19880507 の回答履歴

バク転、ハンドスプリングのやり方についての質問なのですが、まずバク転をするには恐怖を捨てる以外に体の柔らかさや筋力がどれくらいあればできるのでしょうか？現在のやわらかさはブリッジができるくらいで立った状態で前かがみになると両手がべったりつくぐらいです。筋力は腕立てが１分間に120回ほどできるくらいです。ハンドスプリングでは主に地面に立つことができなくて背中からドカン、と落ちてしまう状態です。やり方としては助走をつけて、手を地面につき逆立ちの状態から前に足をまげて倒れる様な感じでやってます。この２つを成功させたいのですがどうすればよいでしょうか？ちなみに体重８５キロで身長が180ｃｍです。正直バク転では体重を支えきれるか不安なものがあるのですが大丈夫でしょうか？ ほかにも何かコツやアドバイスがあればよろしくお願いします。