mame86のプロフィール

最近、2週間前ほどから肩が痛いです 中学硬式野球で週4で練習があっています 痛い場所は肩を上げた時にできるくぼみらへんが痛いです できるだけ練習を休んでボールを使わないということをしたくありません 病院にいったほうがいいんでしょうか？ あといいストレッチはありますか？ あとベース間は我慢したら投げられるけど 遠投は無理です