miruku09 の回答履歴

こんにちは。20歳大学生です。 あと少しで夏休みが始まるので それを機会に本格的にダイエット 始めたいと思っています。 現段階で 身長164cm 体重57.8kg 体脂肪28～30% です。 これでも２ヶ月で３kg 痩せました！ 最終的な目標は50kg なのですが今までのような ペースで痩せていこうと 思っています。 夏休みにやろうと思っていることは ・ウォーキング１日5000～10000歩 ・朝or昼or夜 どれか一食置き換え ・半身浴週1～3回程度 (半身浴はすごく苦手なので無理せず) ・セルローラーでマッサージ ・明日葉茶を飲む 便秘体質ではありません。 何かこのダイエットで気になる点や アドバイスなどありましたら ご協力お願いします！ 長々とすいませんでした。

結婚前に、両家の結納もしくは顔合わせは必ずやるべきでしょうか？ やるべきだとしたらその理由も併せてご教示ください。 宜しくお願い致します。

お酒を飲んでも眠れません・・・・・どうしたらいいのでしょうか。。。？