qtaro-yo の回答履歴

妊娠９ヶ月（３４週）の妊婦です。 赤ちゃんは順調に下がってきているのですが、 「子宮口がかたすぎる」と検診で言われています。 「このままでは確実に難産になる」とも。 運動不足のせいらしいのですが、今まで毎日３時間歩いていました。 それでも変化は現れず、現在は代わりに階段昇りを一日に約７００段やっています。 （３時間歩くと自宅から遠く離れることが多く、周囲に止められたため）。 これ以外に何か子宮口をやわらかくする方法があったら教えてください！ ちなみに体重増加は現在のところ８キロです。