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エクステンドHSの性能を教えてください あとHSはどんなラケットに合いますか？ 厚と中はどっちがいいでしょうか？

卓球のラバーメンテナンスについての質問です。 正しいメンテナンス方法を教えてください。 スポンジの使い方、泡の量等です。 自分は両面裏ソフトラバーを使っています。 バタフライのラッシュアワー、ラバーケアを使っています。 よろしくお願いします。

僕は今、中学3年です。中学1年から学校の卓球部に入り卓球をしていましたが7月で県の総合体育大会も終わり、今は夏休みです。 中学1年から2年くらいまでシングルスでドライブ型の戦型でした。そして2年の途中くらいからダブルスになり3年の県大会までダブルスをやってきました。 高校に入ってからまた卓球をやろうと思っています。そこで質問なんですが、僕は自分から攻撃して攻めていく戦型はあまり好きではないのでカットマンになりたいと思っています。中学のときは部員全員がドライブ型や前陣速攻型でカットマンのような守備型が1人もいませんでした。僕はカットマンがよかったのですが顧問の先生がカットマンはつくらないらしくて結局今までドライブでやってきました。今は土曜日と木曜日に町の体育館でやっている（夜の8時から10時くらいまで）卓球のサークル？のようなものに行っていますがクラブチームのような本格的な練習ではなく、町内の卓球が好きな大人や子供がきて卓球をするという程度のもので、ほとんど遊びみたいなものです。 やはり、高校に入ってからカットマンになるためにはクラブチームのようなところに入ったほうがいいのでしょうか？（その高校の部活動への取り組みの姿勢などにもよると思いますが…）同じような経験をした方などいたら、よろしくお願いします。