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- フリークライミングの体重コントロール方法？
先日、吉祥寺のフリークライミングのジムに初めて行き、ボルダリングをしました。 帰る時には腕がパンパンになりましたが、楽しかったので続けたいと思います。 さて、調べてみるとクライマーの体重は標準よりかなり落とした方が楽だそうですね。 私の今のステータスは、身長170センチ/体重67キロとかなりぽよっています。 今まで腕立ては定期的に行ってきたのですが、お腹が。。。 クライマーの皆さんはどうやってダイエットしたのでしょうか？ やっぱり、毎日ジョギングとかしているのでしょうか。。。？ 初心者なので教えてください！！