chika_00のプロフィール

僕は中学2年で身長は164センチぐらいで50メートルは７秒9です。　　三週間でどれくらい速くなれますか？　　　　　　　　　　　　　　　また、どういうことをしたらそのタイムになれますか？

スパイクの種類なのですが、タイガーパウ、サイバーブレード、サイバーレイ、サイバーステルスの種類の違いを教えてください。 これを参考に買うスパイクを考えたいとおもってるので。。。 ちなみに自分は中(1)で100とハードルをやっています。 100は15秒16です。。。お恥ずかしい記録ですが・・・・ お願いします！ 教えてください。まだまだ初心者でよくわかりませんので 皆様のお力をお借りしたいと思います。

こんにちは。 私は陸上をしていて、何か陸上についての本を探しています。 どうすれば速くなるか？これは漠然すぎるので・・・。どんな練習方法が良いか、ドリルについて、筋トレは何をすれば良いか、等です。 本もたくさんありすぎて何を参考にすれば良いかわかりません。なにかオススメの本は無いでしょうか？ちなみに私は短距離（１００、２００m）です。 お願いします。