mine11のプロフィール

私自身が貧血で血が薄く疲れやすいのですが、最近緑茶が鉄分を壊すとききました。私は濃い緑茶が好きで、がぶがぶ飲む方です。 ほうじ茶などに変えたほうがよいでしょうか？ ちなみに食後、空腹時もよく飲みます。