シンスプリント
陸上で短距離しています。
最近ではないのですがシンスプリントになってしまいました。
毎日部活があったら痛みが強くなって
もう出来ない…と思うぐらいに痛みますが
長い間部活停止などで休むと痛みがひいていきます。
でもまた部活をやり始めると痛みます…
安静にしていると治るって聞いてますが
大会も近いので休んでられません。
疲労骨折につながることもあると聞いています!
こんなときはどうするのが１番ですか?
Ｐ.Ｓ お風呂上がりなどに保冷剤などで冷やしています。
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