IKKU283 の回答履歴

産後3ヶ月です。体重がどんどん増えてきてます。 運動を始めようかと思うのですが 産後（帝王切開）3ヶ月くらいだと、どの程度の運動が適当でしょうか？ 母乳育児をしてますが 育児だけじゃあ、絶対へりません。。汗 体重が3桁になってしまいました。。 アドバイスお願いします。

産後3ヶ月です。体重がどんどん増えてきてます。 運動を始めようかと思うのですが 産後（帝王切開）3ヶ月くらいだと、どの程度の運動が適当でしょうか？ 母乳育児をしてますが 育児だけじゃあ、絶対へりません。。汗 体重が3桁になってしまいました。。 アドバイスお願いします。